Ergonomi och datorarbete: Skillnad mellan sidversioner
Hoppa till navigering
Hoppa till sök
Hakan (diskussion | bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
Hakan (diskussion | bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
||
| (2 mellanliggande sidversioner av samma användare visas inte) | |||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
* Läs [[texten om ergonomi vid datorarbete]] | * Läs [[texten om ergonomi vid datorarbete]] | ||
* Svara på följande frågor: | * Svara på följande frågor: | ||
** Vad är ergonomi? | ** Vad är ergonomi? | ||
** Varför är det viktigt att tänka på ergonomin vid datorarbete. | |||
** Hur sitter du själv när du arbetar med datorn? Är det en bra arbetsställning? | |||
** Gör en tangetbordsträning och känn efter vilka muskler du använder. Skriv upp vilka det är. | |||
** Vad behöver man tänka på för att få en bra arbetsmiljö när man arbetar vid en dator? | ** Vad behöver man tänka på för att få en bra arbetsmiljö när man arbetar vid en dator? | ||
** Gör en lista med saker att tänka på när man regelbundet sitter länge vid datorn. | ** Gör en lista med saker att tänka på när man regelbundet sitter länge vid datorn. | ||
** Vad är musarm och hur kan man förebygga det? | ** Vad är musarm och hur kan man förebygga det? | ||
Nuvarande version från 14 maj 2009 kl. 12.17
- Läs texten om ergonomi vid datorarbete
- Svara på följande frågor:
- Vad är ergonomi?
- Varför är det viktigt att tänka på ergonomin vid datorarbete.
- Hur sitter du själv när du arbetar med datorn? Är det en bra arbetsställning?
- Gör en tangetbordsträning och känn efter vilka muskler du använder. Skriv upp vilka det är.
- Vad behöver man tänka på för att få en bra arbetsmiljö när man arbetar vid en dator?
- Gör en lista med saker att tänka på när man regelbundet sitter länge vid datorn.
- Vad är musarm och hur kan man förebygga det?
- Förklara hur man kan förebygga problemet med musarm. Ge konkreta tips.
- Se även övningarna i korrekt fingersättning.