Ergonomi och datorarbete

• Läs texten om ergonomi vid datorarbete
• Svara på följande frågor:
  • Vad är ergonomi?
  • Varför är det viktigt att tänka på ergonomin vid datorarbete.
  • Hur sitter du själv när du arbetar med datorn? Är det en bra arbetsställning?
  • Gör en tangetbordsträning och känn efter vilka muskler du använder. Skriv upp vilka det är.
  • Vad behöver man tänka på för att få en bra arbetsmiljö när man arbetar vid en dator?
  • Gör en lista med saker att tänka på när man regelbundet sitter länge vid datorn.
  • Vad är musarm och hur kan man förebygga det?
  • Förklara hur man kan förebygga problemet med musarm. Ge konkreta tips.

• Se även övningarna i korrekt fingersättning.