Idrott och hälsa: Skillnad mellan sidversioner
Hoppa till navigering
Hoppa till sök
Ingen redigeringssammanfattning |
|||
| Rad 7: | Rad 7: | ||
== Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter == | == Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter == | ||
Dans | === Dans === | ||
http://www.youtube.com/watch?v=ow48BAE1uAY | http://www.youtube.com/watch?v=ow48BAE1uAY | ||
http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M | http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M | ||
=== Ringette=== | |||
== Aktiviteter i Naturmiljöer == | == Aktiviteter i Naturmiljöer == | ||
| Rad 17: | Rad 20: | ||
Väsjöbacken och Lidingöbacken | Väsjöbacken och Lidingöbacken | ||
http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be | http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be | ||
http://www.youtube.com/watch?v=IsKx_8BaI30&feature=youtu.be | |||
Orientering | Orientering | ||
Versionen från 28 maj 2013 kl. 10.33
Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm
Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. Det som ingår är de överskrifter som är listade 2- 6 nedan. Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning.
Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter
Dans
http://www.youtube.com/watch?v=ow48BAE1uAY
http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M
Ringette
Aktiviteter i Naturmiljöer
Ledare på snö: Väsjöbacken och Lidingöbacken http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=IsKx_8BaI30&feature=youtu.be
Orientering Plats: Vårberg
Ergonomi
Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället
Säkerhet, skador, nödsituationer
Orientering
Här finns banor och övningar som används av TMOK men det kommer att bli användbart även för lokala skolor (idrottslärare, skolklasser, mm):
Vinterträning måndagar i Puckgränd
Våren 2013
Att ha koll på
- Närvaro
- Att informera om kommande aktiviteter
Länkar Ungdomsträning
- http://www.orientering.se/Ledare/Barnochungdom/Klasser-och-banlangder/
- http://www.orientering.se/Ledare/Barnochungdom/Skattjakten/
- Karttecken (c)
Löpskolning
Längdåkning skidor
Övningar
- diagonalåkning utan stavar. Tänk på att ha blicken rakt fram. Räta upp kroppen när det blir brantare och släpper.
- stakning. tänk dig att du drar i ett rep. Krök inte ryggen i onödan. Fjädra litet i benen
- Utförsåkning i fartställning.
- Kurvtagning vid utförsåkning
- öva fristil med stavarna på axlarna och armarna på stavarna
- stafett med stavar men bara en skida
- lägg stavarna i en ring. kull innanför. Den som är kullad kan bli fri om någon åker mellan benen.
- Stafett utan stavar runt ringen med stavar.
- fristil utan stavar i sick-sack mellan koner
- Fristil med stakning på vartannat skär
- bollspel
Kursplan 50 poäng av 100 poäng
Uppgifter
Ny Sport och träningsaktivitet