Övningar på skidor

Från Wikiskola
Version från den 29 maj 2013 kl. 20.46 av Hakan (diskussion | bidrag) (Skapade sidan med '* diagonalåkning utan stavar. Tänk på att ha blicken rakt fram. Räta upp kroppen när det blir brantare och släpper. * stakning. tänk dig att du drar i ett rep. Krök in...')
(skillnad) ← Äldre version | Nuvarande version (skillnad) | Nyare version → (skillnad)
Hoppa till navigering Hoppa till sök
  • diagonalåkning utan stavar. Tänk på att ha blicken rakt fram. Räta upp kroppen när det blir brantare och släpper.
  • stakning. tänk dig att du drar i ett rep. Krök inte ryggen i onödan. Fjädra litet i benen
  • Utförsåkning i fartställning.
  • Kurvtagning vid utförsåkning
  • öva fristil med stavarna på axlarna och armarna på stavarna
  • stafett med stavar men bara en skida
  • lägg stavarna i en ring. kull innanför. Den som är kullad kan bli fri om någon åker mellan benen.
  • Stafett utan stavar runt ringen med stavar.
  • fristil utan stavar i sick-sack mellan koner
  • Fristil med stakning på vartannat skär
  • bollspel
Hämtad från ”https://wikiskola.se/index.php?title=Övningar_på_skidor&oldid=22544”