Självkontroll: Skillnad mellan sidversioner
Hoppa till navigering
Hoppa till sök
Hakan (diskussion | bidrag) |
Hakan (diskussion | bidrag) |
||
| Rad 43: | Rad 43: | ||
[[Fil:Audacity kaffeljud.png]] | [[Fil:Audacity kaffeljud.png]] | ||
== Tekniker för självkontroll == | |||
* [https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique Pomodoro på Wikipedia], [http://pomodorotechnique.com Pomodoro Technique] | |||
* [http://selfcontrolapp.com Self-Control] | |||
* [http://99u.com/articles/6969/10-online-tools-for-better-attention-focus 10 Online Tools for Better Attention and Focus] | |||
* Varje gång du kommer på dig själv med att prokrastineragör du fem armhävningar. Antingen kommer du att sluta prokrastinera eller så får du åtminstone ordentliga muskler. | |||
Versionen från 26 mars 2015 kl. 15.27
Telefonljud på Youtube
- https://www.youtube.com/watch?v=rGF2k8eimmI Irriterande ljud
Enkät
Undersökningar
Penna på lektionen
- Antal elever utan penna, Nv14: 1/21
- Antal elever utan penna, It14: 7/16.
Kontrollfrågor efter en genomgång
Undersökning av kontrollfrågor efter föreläsning, kopplat till var i klassrummet man sitter.
Längst bak:
- 0rätt – 1pers
- 1 rätt – 1 pers
- 2 rätt – 6 pers
- 3 rätt – 2 pers
Mitten:
- 2 rätt- 2pers
- 3 rätt – 3 pers
Längst fram
- 2 rätt- 3 pers
- 3 rätt – 3 pers
Papper, penna dator
Kaffeljud
Tekniker för självkontroll
- Pomodoro på Wikipedia, Pomodoro Technique
- Self-Control
- 10 Online Tools for Better Attention and Focus
- Varje gång du kommer på dig själv med att prokrastineragör du fem armhävningar. Antingen kommer du att sluta prokrastinera eller så får du åtminstone ordentliga muskler.