Självkontroll: Skillnad mellan sidversioner

Från Wikiskola
Hoppa till navigering Hoppa till sök
Ingen redigeringssammanfattning
 
(11 mellanliggande sidversioner av samma användare visas inte)
Rad 1: Rad 1:


Telefonljud på Youtube
== Telefonljud på Youtube ==


* https://www.youtube.com/watch?v=rGF2k8eimmI
* https://www.youtube.com/watch?v=rGF2k8eimmI Irriterande ljud
 
== Enkät ==
 
<html>
<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/1aK1-2q4eVjKbp78gLx3a3v4csWHlKu85PPCA7ba6Uyo/viewform?embedded=true" width="760" height="500" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Loading...</iframe>
</html>
 
== Undersökningar ==
 
=== Penna på lektionen ===
 
: Antal elever utan penna, Nv14: 1/21
: Antal elever utan penna, It14: 7/16.
 
=== Kontrollfrågor efter en genomgång ===
 
Undersökning av kontrollfrågor efter föreläsning, kopplat till var i klassrummet man sitter.
 
Längst bak:
* 0rätt – 1pers
* 1 rätt – 1 pers
* 2 rätt – 6 pers
* 3 rätt – 2 pers
*
Mitten:
 
* 2 rätt- 2pers
* 3 rätt – 3 pers
 
Längst fram
* 2 rätt- 3 pers
* 3 rätt – 3 pers
 
=== Papper, penna dator ===
 
[[Fil:Undersökning papper penna dator.png]]
 
=== Kaffeljud ===
 
[[Fil:Audacity kaffeljud.png]]
 
== Tekniker för självkontroll ==
 
* Börja med att kolla hur du använder datorn. Vilka saker lägger du mest tid på. Det kan [http://www.macupdate.com/app/mac/24905/tracktime TrackTime] visa. Det ligger bakgrunden och loggar din aktivitet.
* [https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique Pomodoro på Wikipedia], [http://pomodorotechnique.com Pomodoro Technique]
* [http://selfcontrolapp.com Self-Control]
* [http://99u.com/articles/6969/10-online-tools-for-better-attention-focus 10 Online Tools for Better Attention and Focus]
* Varje gång du kommer på dig själv med att prokrastinera gör du fem armhävningar. Antingen kommer du att sluta prokrastinera eller så får du åtminstone ordentliga muskler.

Nuvarande version från 2 april 2015 kl. 07.14

Telefonljud på Youtube

Enkät

Undersökningar

Penna på lektionen

Antal elever utan penna, Nv14: 1/21
Antal elever utan penna, It14: 7/16.

Kontrollfrågor efter en genomgång

Undersökning av kontrollfrågor efter föreläsning, kopplat till var i klassrummet man sitter.

Längst bak:

  • 0rätt – 1pers
  • 1 rätt – 1 pers
  • 2 rätt – 6 pers
  • 3 rätt – 2 pers

Mitten:

  • 2 rätt- 2pers
  • 3 rätt – 3 pers

Längst fram

  • 2 rätt- 3 pers
  • 3 rätt – 3 pers

Papper, penna dator

Kaffeljud

Tekniker för självkontroll