Nybörjarkursen

Gröna banor

Kan man springa på inskolningsklass. de kallas då U1.

Här beskrivs Grön bana

Vo komer att träna på tre kartläsningsmoment, K1, K2 och K3. De beskrivs i länken ovan. vi kommer att öva varje moment tills vi blir säkra. nar vi känner oss förtrogna med alla momenten kan vi kombinera dem i samma bana.

Vi kommer att springa korta banor så att det är kul och så att vi får möjlighet att reflektera över hr det gått. Du kan springa så många korta banor du hinner på en träning.

Det kan vara bra träning att springa om en bana för att se hur man kan förbätra sin orientering. Det ger säkerhet och leder även till att vi övar upp förmågan att hålla fart i orienteringen. Orientering handlar både om att att hitta och springa.

Vita banor

För de som hållit på ett tag. Denna svårighetsnivå möter du H10 eller D10.

Här beskrivs vit bana.