Vinterträning måndagar i Puckgränd
Träning nära lokalen
- Gemensam uppvärmning med någon kul lek. Springa en "hinderbana" i par med hopbundna ben. Tygremsor behövs.
- Parstaffetter bakom huset.
- Masstart kolla kontrollsiffran. de får springa till en lyktstolpe borta vid avfarten. På tid. kartminnesövning, dvs jag har bara en karta.