Vinterträning måndagar i Puckgränd

Träning nära lokalen

• Gemensam uppvärmning med någon kul lek. Springa en "hinderbana" i par med hopbundna ben. Tygremsor behövs.
• Parstaffetter bakom huset.
• Masstart kolla kontrollsiffran. de får springa till en lyktstolpe borta vid avfarten. På tid. kartminnesövning, dvs jag har bara en karta.