Idrott och hälsa: Skillnad mellan sidversioner

Från Wikiskola
Hoppa till navigering Hoppa till sök
Ingen redigeringssammanfattning
 
(87 mellanliggande sidversioner av 2 användare visas inte)
Rad 1: Rad 1:
== Kursplan 50 poäng av 100 poäng ==
== Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm ==
Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1.
Det som ingår är de överskrifter som är listade 2- 6 nedan.
Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika
kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning.
Kurslitteratur Johan Paulsson, Daniel Svalner Idrott och Hälsa 1 och 2
Undervisande lärare Alexander Persson
 
== Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter ==
Bandy, ishockey, golf, skidåkning alpint, skidåkning längd, orientering, dans, boll, löpning, styrketräning, friidrott, gymnastik 
=== Dans ===
{{#ev:youtube |ow48BAE1uAY | 340 | right}}
 
Idrott och hälsa- boken sidorna 114- 125
 
http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M
 
=== Ringette===
Danicahallen vid Östermalms IP
{{#ev:youtube |woVithy463o | 340 | left}}
 
 
{{clear}}
 
=== Rörlighet, styrka, smidighet ===
Riksidrottsmuseet på Gärdet
{{#ev:youtube |OXjepGKvGqg | 340 | left}}
{{#ev:youtube |SX9vrl8tQKM | 340 | right}}
{{#ev:youtube | _Ux1ZhAvCf0| 340 | middle}}
 
 
[[Fil:Bouldering.JPG|200px|thumb|left|Bouldering]]
[[Fil:Balanseren.JPG|200px|thumb|right|Balanstest]]
[[Fil:Finmotorik.JPG|200px|thumb|middle|Finmotorik]]
 
{{clear}}
 
== Aktiviteter i Naturmiljöer ==
Ledarskap på skidor, längd och alpint (Vitt friluftsliv) , orientering (Grönt friluftsliv)
 
=== Ledare på snö === 
{{#ev:youtube | aNTS-IkhMIc | 340 | left}}{{#ev:youtube | IsKx_8BaI30 | 340 | right}}
 
Väsjöbacken, Bruket och Lidingöbacken
http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be
 
 
http://www.tekniskagymnasiet.se/2013/02/alla-pa-sno/
 
 
Längdskidåkning Bruket
 
 
 
 
{{clear}}
 
[[Fil:Friluftsliv.JPG|200px|thumb|left|Paddling Brunnsviken]]
 
{{clear}}
 
=== Orientering ===
Idrott och hälsa- boken sidorna 136-141
Vårberg
 
== Ergonomi ==
Idrott och hälsa- boken sidorna 92-113
 
== Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället ==
Idrott och hälsa- boken sidorna 40- 61
 
 
[[Fil:Strtr.JPG|200px|thumb|left|Styrketräning SATS]]
[[Fil:Benpress.jpg|200px|thumb|right|Benpress 230 kg]]
 
{{clear}}
 
[[Fil:Kropp.JPG|200px|thumb|right|Våg och måttband]]
 
{{clear}}
 
== Säkerhet, skador, nödsituationer ==
Idrott och hälsa- boken sidorna 78-91
samt 154- 167
 
== Uppgifter ==
 
=== Träningslära ettor ===
Ni som inte var med på träningsseminariet ska svara på följande frågor.
Svaren som skickas till mig värderas i E, C, A- omdöme.
* Vad föredrar du att träna?
*Vad får den träningen för effekter på dig?
* Vad är hälsosam träning för dig?
*Vad innebär att ha en arbetspuls på 135 slag/min
* Varför gör man ett max-test? Vad får man för resultat? Vad mäter det?
*Vad är det bästa sakerna med din valda träning? Nämn fler än en.
*Vad vill du förbättra i din träning? Vad har du för mål med din träning?


[[Enkla innebandyregler]]


[[Ny Sport och träningsaktivitet]]
[[Ny Sport och träningsaktivitet]]


== Planering för idrott och hälsa Vt-10 ==
== Regler ==
Klicka på respektive klass för att se planeringen. Här kan du också se om du behöver några speciella kläder för uteaktivitet eller liknande. Kom ihåg att vi alltid duschar efter idrotten.


* [[Klass 5B]]<br/>
[[Enkla innebandyregler]]
* [[Klass 6A]]<br/>
* [[Klass 7A]]<br/>
* [[Klass 7B]]<br/>
* [[Klass 7F]]<br/>
* [[Klass 8F]]<br/>

Nuvarande version från 20 november 2013 kl. 21.27

Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm

Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. Det som ingår är de överskrifter som är listade 2- 6 nedan. Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning. Kurslitteratur Johan Paulsson, Daniel Svalner Idrott och Hälsa 1 och 2 Undervisande lärare Alexander Persson

Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter

Bandy, ishockey, golf, skidåkning alpint, skidåkning längd, orientering, dans, boll, löpning, styrketräning, friidrott, gymnastik

Dans

Idrott och hälsa- boken sidorna 114- 125


http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M

Ringette

Danicahallen vid Östermalms IP


Rörlighet, styrka, smidighet

Riksidrottsmuseet på Gärdet

EmbedVideo - Felaktigt värde har angivits som placering: "middle". Korrekta värden är "right" för högerställd, "left" för vänsterställd, "center" för centrerad eller "inline".


Bouldering
Balanstest
Finmotorik

Aktiviteter i Naturmiljöer

Ledarskap på skidor, längd och alpint (Vitt friluftsliv) , orientering (Grönt friluftsliv)

Ledare på snö

Väsjöbacken, Bruket och Lidingöbacken http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be


http://www.tekniskagymnasiet.se/2013/02/alla-pa-sno/


Längdskidåkning Bruket



Paddling Brunnsviken

Orientering

Idrott och hälsa- boken sidorna 136-141 Vårberg

Ergonomi

Idrott och hälsa- boken sidorna 92-113

Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället

Idrott och hälsa- boken sidorna 40- 61


Styrketräning SATS
Benpress 230 kg
Våg och måttband

Säkerhet, skador, nödsituationer

Idrott och hälsa- boken sidorna 78-91 samt 154- 167

Uppgifter

Träningslära ettor

Ni som inte var med på träningsseminariet ska svara på följande frågor. Svaren som skickas till mig värderas i E, C, A- omdöme.

  • Vad föredrar du att träna?
  • Vad får den träningen för effekter på dig?
  • Vad är hälsosam träning för dig?
  • Vad innebär att ha en arbetspuls på 135 slag/min
  • Varför gör man ett max-test? Vad får man för resultat? Vad mäter det?
  • Vad är det bästa sakerna med din valda träning? Nämn fler än en.
  • Vad vill du förbättra i din träning? Vad har du för mål med din träning?


Ny Sport och träningsaktivitet

Regler

Enkla innebandyregler