Idrott och hälsa

Från Wikiskola

Hoppa till navigering Hoppa till sök

Den utskrivbara versionen stöds inte längre och kanske innehåller renderingsfel. Uppdatera din webbläsares bokmärken och använd standardutskriftsfunktionen istället.

Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm

Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. Det som ingår är de överskrifter som är listade 2- 6 nedan. Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning. Kurslitteratur Johan Paulsson, Daniel Svalner Idrott och Hälsa 1 och 2 Undervisande lärare Alexander Persson

Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter

Bandy, ishockey, golf, skidåkning alpint, skidåkning längd, orientering, dans, boll, löpning, styrketräning, friidrott, gymnastik

Dans

Idrott och hälsa- boken sidorna 114- 125

http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M

Ringette

Danicahallen vid Östermalms IP

Rörlighet, styrka, smidighet

Riksidrottsmuseet på Gärdet

EmbedVideo - Felaktigt värde har angivits som placering: "middle". Korrekta värden är "right" för högerställd, "left" för vänsterställd, "center" för centrerad eller "inline".

Bouldering

Balanstest

Finmotorik

Aktiviteter i Naturmiljöer

Ledarskap på skidor, längd och alpint (Vitt friluftsliv) , orientering (Grönt friluftsliv)

Ledare på snö

Väsjöbacken, Bruket och Lidingöbacken http://www.youtube.com/watch?v=aNTS-IkhMIc&feature=youtu.be

http://www.tekniskagymnasiet.se/2013/02/alla-pa-sno/

Längdskidåkning Bruket

Paddling Brunnsviken

Orientering

Idrott och hälsa- boken sidorna 136-141 Vårberg

Ergonomi

Idrott och hälsa- boken sidorna 92-113

Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället

Idrott och hälsa- boken sidorna 40- 61

Styrketräning SATS

Benpress 230 kg

Våg och måttband

Säkerhet, skador, nödsituationer

Idrott och hälsa- boken sidorna 78-91 samt 154- 167

Uppgifter

Träningslära ettor

Ni som inte var med på träningsseminariet ska svara på följande frågor. Svaren som skickas till mig värderas i E, C, A- omdöme.

Vad föredrar du att träna?
Vad får den träningen för effekter på dig?
Vad är hälsosam träning för dig?
Vad innebär att ha en arbetspuls på 135 slag/min
Varför gör man ett max-test? Vad får man för resultat? Vad mäter det?
Vad är det bästa sakerna med din valda träning? Nämn fler än en.
Vad vill du förbättra i din träning? Vad har du för mål med din träning?

Ny Sport och träningsaktivitet

Regler

Enkla innebandyregler

Hämtad från ”https://wikiskola.se/index.php?title=Idrott_och_hälsa&oldid=25137”