Idrott och hälsa: Skillnad mellan sidversioner
Hoppa till navigering
Hoppa till sök
Ingen redigeringssammanfattning |
Ingen redigeringssammanfattning |
||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
== Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm == | == Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm == | ||
Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. | Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. | ||
Det som ingår är de överskrifter som är listade | Det som ingår är de överskrifter som är listade 001- 005 nedan. | ||
Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika | Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika | ||
kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning. | kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning. | ||
== | == :001 Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter == | ||
Dans | Dans | ||
| Rad 12: | Rad 12: | ||
http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M | http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M | ||
== | == :002 Aktiviteter i Naturmiljöer == | ||
== | == :003 Ergonomi == | ||
== | == :004 Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället == | ||
== | == :005 Säkerhet, skador, nödsituationer == | ||
Versionen från 28 maj 2013 kl. 10.00
Inledning Idrott och Hälsa TIS- Stockholm
Nedan ser ni idrottens alla krav i Idrott och hälsa 1. Det som ingår är de överskrifter som är listade 001- 005 nedan. Klickar du på länkarna så kan du se exempel tagna från de olika kraven, under filmen finns även tillhörande uppgiftsbeskrivning.
:001 Kroppslig rörelseförmåga i en bredd av aktiviteter
Dans http://www.youtube.com/watch?v=ow48BAE1uAY
http://www.youtube.com/watch?v=VWkvUCQds8M
:002 Aktiviteter i Naturmiljöer
:003 Ergonomi
:004 Träningsmetodik, träning och idrotten i samhället
:005 Säkerhet, skador, nödsituationer
Orientering
Här finns banor och övningar som används av TMOK men det kommer att bli användbart även för lokala skolor (idrottslärare, skolklasser, mm):
Vinterträning måndagar i Puckgränd
Våren 2013
Att ha koll på
- Närvaro
- Att informera om kommande aktiviteter
Länkar Ungdomsträning
- http://www.orientering.se/Ledare/Barnochungdom/Klasser-och-banlangder/
- http://www.orientering.se/Ledare/Barnochungdom/Skattjakten/
- Karttecken (c)
Löpskolning
Längdåkning skidor
Övningar
- diagonalåkning utan stavar. Tänk på att ha blicken rakt fram. Räta upp kroppen när det blir brantare och släpper.
- stakning. tänk dig att du drar i ett rep. Krök inte ryggen i onödan. Fjädra litet i benen
- Utförsåkning i fartställning.
- Kurvtagning vid utförsåkning
- öva fristil med stavarna på axlarna och armarna på stavarna
- stafett med stavar men bara en skida
- lägg stavarna i en ring. kull innanför. Den som är kullad kan bli fri om någon åker mellan benen.
- Stafett utan stavar runt ringen med stavar.
- fristil utan stavar i sick-sack mellan koner
- Fristil med stakning på vartannat skär
- bollspel
Kursplan 50 poäng av 100 poäng
Uppgifter
Ny Sport och träningsaktivitet